目の下のくまの治し方
目のくまができてしまうと、人前にでるのがいやになってしまうものです。見るからに不健康ですし、とくに女性の場合、とても魅力的とはいえない姿を見せてしまうことになります。隠そうにも隠せない場所ですし、目のくまはすぐにでも治したいところでしょう。
目のくまの治し方はさまざまあります。治し方はどれも目のくまをもたらす原因にあわせ、それを改善する方法がとられます。
目のくまの原因としては血行不良によるうっ血、血液中のヘモグロビンの酸素欠乏、代謝機能による色素沈着が主なものです。
まず血行を促進するためには、適度な刺激を与えることが効果的です。温めたタオルを目に当てたり、あるいは冷やしたタオルと交互に当てるとさらに効果が期待できます。入浴の際にはシャワーだけで済まさず、ゆっくりと湯につかるのもよいでしよう。
それからマッサージも有効な治し方です。目のしたを中心に目の周りをマッサージし、刺激を与えて血液の循環を促します。
また、乾燥も厳禁。化粧水やパックでつねに肌のうるおいと透明感を保つように心がけなければなりません。それから紫外線も大敵。紫外線を過度に浴びることのないよう、紫外線をカットする化粧品を使用するのも重要です。
さらに近年では目のくまを改善させる成分としてカシスポリフェノールが話題になっています。これは色素成分であるポリフェノールの一種で、これが目のしたの血行を改善し、目のくまの改善に効果があると言われています。このカシスポリフェノールをサプリメントを利用することも目のくまの治し方として有効でしょう。
もちろん、これらの治し方を実行するだけでなく、ストレスをためない、睡眠や急速をしっかりとる、規則正しい生活を送るなど、基本的な対策を忘れてはなりません。まずは目のくまができない生活習慣を身につけ、その上でさまざまな治し方を実践するようにしましょう。
それから、目のしたの皮膚は非常に薄いもの。マッサージやメイクなどの際、くれぐれも強くこすりすぎたりしないよう、注意が必要です。強くやりすぎると毛細血管を傷つけ、逆効果になってしまうことにもなりかねません。
目の下くま予防
目の下の「くま」は女性の大敵です。くまは、疲れや寝不足、ホルモンバランスの乱れなどいろいろな原因が絡み合って出来てしまうと言われています。
ピンク系のコンシーラーで隠す、美白化粧水をつけるなどの対処方法は、さまざまあるようですが、くまを作られる原因のひとつ血行について考えてみましょう。
目元の皮膚の薄さは、顔の半分から３分の１程度と言われ目もとの血流のうっ血は即、「くま」に見えてしまします。ですから目の周りの血流をよくする方法を考えす。
・あたたかい蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当て代謝をよくする。
・食べ物で血流をよくする。
血行をよくする食べ物は、以前にも紹介しました。ビタミンＥ、ストレスがあると大量に消費されるビタミンＣ、疲労回復やいろんな代謝に関係して、体の機能をうまく保つビタミンＢ群、クマによいとされているのがビタミンK等の補給を心がける。
・目の周りをマッサージする。
マッサージのやりすぎはＮＧです。皮膚をこすりすぎてしまうと色素沈着の原因になるので注意が必要です。やりすぎは禁物でやさしく、やさしくが基本なのです。
色素を沈着させないために美白クリームや、化粧水等で乾燥を防ぐこともよいと考えられています。
目の下の「くま」は、疲れや寝不足、ホルモンバランスの乱れなどいろいろな原因が絡み合っています。疲れがたまると皮膚の代謝も落ちてしまい、くまも消えにくくなってしまいます。疲れはしっかり癒す、ストレスは発散する何かを定期的に行いましょうね。
目のくまと病気
目のくまといえば、疲労や、睡眠不足によって生じるもの、というのが一般的なイメージ。目のくまができてしまった場合、ほとんどの人はメイクやマッサージ、サプリメントの摂取など、さまざまな方法で目のくまを改善する努力をすることになります。
しかし、疲労や睡眠不足、ストレスといった一般的な原因で生じるのとは異なる目のくまがあります。それは病気によるものです。なんらかの病気が進行している症状として目のくまが生じることがあるのです。
病気による目のくまとして代表的なものとしては糖尿病、腎臓病、肝臓病に甲状腺機能亢進症といったものがあげられます。これらの病気は放置しておくと深刻な事態になる恐れもあります。また、アトピー性皮膚炎も目のくまをもたらす病気として知られています。
血行不良や代謝機能の低下といった原因で生じる一般的な目のくまとこれら病気による目のくまとの違いは、後者の場合には目のくまのほかにも体調不良などの症状が同時に起こるということでしょう。とはいえ、前者の場合、疲労やストレスが蓄積している場合、同じように体調不良や食欲不振などが伴うことが多いので判断が難しいところでもあります。
目のくまは外見上の問題としては深刻だけども、健康上の問題としてはそれほど深刻に捉えられていないことが多いと思われます。しかし、そのせいで病気のサインを見逃すようなことがあっては大変なことになりかねません。目のくまとあわせて体調が思わしくない場合、あるいはさまざまな目のくま対策を行ってもなかなか改善されない場合には、一度医師の診察を受けてみる必要があるでしょう。たかが目のくま、などと油断しないことが重要です。
目の下のくまとレーシック
目の下の「くま」は女性の大敵です。くまは、疲れや寝不足、ホルモンバランスの乱れなどいろいろな原因が絡み合って出来てしまうと言われています。
目を酷使する職業の方にも目の下の「くま」は悩みの種のようです。目の疲れは、「くま」のお友達のような存在なので、重度の近視で眼が慢性的に疲れる人は、レーシックもよい選択枠になるのではないのっでしょうか。
視力回復手術で視力が回復する「レーシック」で、くまが出来にくくなる環境を整えてみてはいかがでしょうか？
「レーシック」とは、最近注目を浴びている視力回復法で、レーザー治療で視力が回復できるという脅威の視力回復法。全世界で毎年数百万人が利用している手術と言われ日本でも2000年に認可されて以来、手術を受ける人が年々増えています。
近視は、目のレンズの焦点が合わずピンボケしているような状態です。普通は、メガネやコンタクトレンズなどで焦点を合わせて、視力を矯正していますがレーシックは、屈折異常の原因のひとつである角膜にレーザーを当てて屈折を矯正し、異常の根本から治すという画期的な手術法なのです。
「レーシック」手術では、個人差はもちろんありますが、一般的にメガネやコンタクトレンズを装着した時と同じくらいにまで視力が回復するといわれています。
目の下の「くま」で悩んでいて、目が近視や遠視の方は、このレーシックを一度検討してみてはいかがでしょうか？特にコンタクトレンズを使っている人は節約という観点からもお薦めですよ！浮いたお金で化粧品やエステに通うというのもいいかもしれないです！
目のくま解消と改善
目のくまの解消・改善にカシスがいいと巷で言われていますね。
カシスポリフェノールが目の下のくまの黒さを改善するとか、カシスは目の下の血流改善による目のくまの解消に役立つと言われていますが・・・。
カシスポリフェノールが目の下の血流を改善し、目のくまが薄くなるためと考えられていて、カシスポリフェノールが視覚改善、眼精疲労の改善、血流改善にも効果があるということで注目されています。
今日は、活性酸素の発生を防いでメラニンの沈着を防ぐという部分を考えてみたいと思います。
活性酸素は、目の下のくまだけではなく、老化の原因「活性酸素によって身体の細胞や組織が酸化して変質し、機能が衰える」のではないかといわれています。
周辺の環境や喫煙、ストレスなど生活習慣が原因で活性酸素が発生しやすくなることもあるので注意が必要です。
その活性酸素の発生を防いでくれる食品をご紹介します。
のり類、わかめ、しその葉、パセリ、にんじん、小松菜やほうれん草など青菜類、かぼちゃなどのビタミンＡ（カロチン）。
えだまめ、さやえんどう、青菜類、ししとうがらし、カリフラワー、パセリ、キャベツ、トマト、にがうり、ピーマン、ブロッコリー、キーウイフルーツ、かんきつ類に多く含まれるビタミンＣ。
小麦胚芽、植物油（ひまわり油、サフラワー油、綿実油、やし油など）、アーモンドなどの種実類に含まれるビタミンＥ、うなぎ、レバー、のり類、そば、カシューナッツ、たらこ、すじこ、たまご、青菜類、納豆に含まれるビタミンＢ２。
その他、ミネラルも重要で銅、亜鉛、マンガンが含まれた食品もお薦めです。